Содержание 1 части: - Как поставить адекватную цель - что дает нам бег ? - перед тем как начать бегать , что нужно сделать? -какие противопоказания к занятию бегом? - почему нельзя бегать в болезненном состоянии? - финансовый аспект ( экипировка, старты и т.д) - как нужно относиться к тренировкам , чтобы был самый лучший результат! - основные принципы в тренировках на выносливость , который должен знать новичок
Все товары
Вебинар "Гайд для новичка в беге" целиком
+ новый гайд от Юрий Клопцова "Как использовать свои спортивные часы на максимум" в подарок
https://www.youtube.com/watch?v=X3BEJDeJXK4; Разминка для спортсменов игровых видов спорта; 6:06; Одним из ключевых моментов достижения результатов и минимизации травм в спорте – является хорошая разминка! На видео разминка, которую мы настоятельно рекомендуем делать перед каждой тренировкой, а тем более перед ответственными играми! Это позволит качественно подготовить ОДА(мышцы, связки, суставы), а также активировать нервную систему для дальнейшей работы.
https://youtu.be/KLX98Rv5y_w; Разминка перед бегом; 4:17; Разминка перед занятием бегом нужна нам для подготовки опорно-двигательного аппарата к предстоящей нагрузке, разогрева мышц и связок, а также мы готовим нервную систему к спортивной деятельности!
После оформления заказа Вы получите на указанную Вами почту письмо с реквизитами для оплаты и инструкцией.
Если в вашем заказе есть клубная форма или Вы запросили обратную связь, мы свяжемся с Вами как можно скорее по местному времени (не ночью и между нашими тренировками).
Внимание! Не оплачивайте заказ, в составе которого есть клубная форма, пока не получите от нас обратную связь, где мы уточним наличие желаемых артикулов и сроки доставки!
Доступ к информационным материалам откроется не позднее 24 часов после оплаты.
Если у вас остались вопросы, Вы можете задать их через форму обратной связи.