Мы свяжемся с Вами по указанному номеру телефона в ближайшее время. Обменяемся контактами, согласуем место, дату и время первой тренировки. Ответим на вопросы.

Одевайтесь в зависимости от температуры воздуха (в помещении или на улице).
+15 и выше: футболка или топ, шорты или тонкие штаны;
+10 ... +15: шорты и футблока или лонгслив, как вариант тонкие штаны или тайтсы;
+5 ... +10: тайтсы или штаны, лонгслив из функциональной ткани, закрывающая уши повязка на голову;
-5 ...+5: тайтсы или штаны, лонгслив из функциональной ткани, флисовая кофта или ветровка, перчатки, закрывающая уши повязка на голову, бафф;
-10 ... -5: тайтсы или штаны, ветровка и флисовая кофта, лонгслив из функциональной ткани, шорты, перчатки, шапка или закрывающая уши повязка на голову, бафф;
-10 и ниже: термобелье, штаны (при более низких температурах утеплённые штаны), лонгслив из функциональной ткани либо флисовая кофта, ветровка, шапка, бафф, перчатки (при более низких температурах варежки, а на голову можно уже надевать балаклаву).

Взять с собой воду и небольшое полотенце.
А также посмотреть первую бесплатную часть нашего вебинара "Гайд для новичка в беге" по ссылке.