Содержание 3 части : ⁃ Есть ли идеальная техника бега? ⁃ Как бежать рационально? ⁃ Зачем нужно работать над техникой бега ? ⁃ Влияет ли техника бега на травматизм? ⁃ На что обратить внимание в постановке техники бега ⁃ Постановка стопы , направление движения ног , работа рук , положение корпуса -
Всё на примерах + видео специальных беговых упражнений от Екатерины Клопцовой с подробным объяснением